Vurderinger av jenter som har testet produktene vil bekrefte hvilke som er de beste vitaminene for hårvekst. For at du ikke skal kaste bort tid på å lete, har vi valgt et av de mest effektive stoffene. La oss se på dem sammen og identifisere deres ulemper og fordeler.
Innhold:
Valgkriterier
Når vi handler, vet vi vanligvis verdien for pengene, ettersom vi ofte bruker mat, klær, hvitevarer og andre husholdningsartikler. Men når du besøker et apotek, oppstår det ofte vanskeligheter. Vi ser foran oss et bredt spekter av produkter, som vi bare har en generell ide om. Vær oppmerksom på viktige aspekter før du kjøper produkter for å gjenopprette hårets helse.
- Sammensetningen bør inneholde magnesium, kalsium, jern og sink. Takket være de foreslåtte mikroelementene oppstår en kompleks ernæring av pæren og en akselerasjon av metabolisme i kjernen.
- I dette tilfellet spiller ikke prisen den viktigste rollen. Du kan enkelt finne en budsjettanalog av et dyrt kompleks.
- Unngå produkter som inneholder fargestoffer og smaker. Vanligvis er en persons allergiske reaksjon forårsaket av disse irritasjonene.
- Sammensetningen av innenlandske og utenlandske produkter er nesten den samme.
Mineraler spiller en viktig rolle i å styrke folliklene. De har spesielle funksjoner. For eksempel gir fosfor elastisitet og glans. Uten tilstrekkelig mengde kalsium er riktig struktur umulig. Silisium supplerer kollagensammensetningen, og sink avlaster oss fra for tidlig struktur og tidlig utseende av grått hår. Jod forbedrer funksjonen til skjoldbruskkjertelen, noe som påvirker det kvinnelige utseendet generelt. Selen beskytter spaden mot ugunstige miljøpåvirkninger. Svovel gjenoppretter igjen det tapte volumet og revitaliserer trådene.
Hvis alle disse komponentene i kroppen er den nødvendige mengden, trenger vi ikke å bekymre deg for hårets tilstand.
Råd! For profesjonell hjelp, se trikologen din. Han vil velge et restitusjonskurs avhengig av egenskapene til kroppen din.
Komplekser
Apotek tilbyr et bredt spekter av ferdige preparater som har en gunstig effekt på håret. Men hvordan finne ditt eget produkt i alt dette mangfoldet? Du trenger ikke kjøpe den dyreste. Du trenger bare å ta hensyn til sammensetningen og brukeranmeldelser. Nå skal vi vurdere de mest populære alternativene i forskjellige priskategorier, og finne ut om du må betale for mye for raskest mulig resultat. Så la oss gå!
- Pentovit - dette er 50 belagte tabletter. De gjenoppretter metabolismen og beskytter mot håravfall. Sammensetningen inneholder vitaminer fra gruppe B. Det er nødvendig å bruke det i en måned tre ganger om dagen. Kontraindisert hos gravide og ammende kvinner, da det kan forårsake kløe, feber, kramper, urticaria ved overdosering.
- Perfectil også basert på B-gruppen. Det forbedrer blodstrømmen til pærene, beskytter mot termiske effekter, stopper håravfall og fjerner giftstoffer. En fin bonus er også styrking av negleplatene. Det er ingen kontraindikasjoner, du kan bruke den en gang om dagen i en måned. Kapsler koster 500 - 1600 rubler, avhengig av dosering.
- Revalid - Ungarsk middel basert på planteekstrakter, gjær og komponentene A, E, D, B.Fremmer styrking og vekst av krøller. Leger anbefaler å ta en kapsel tre ganger om dagen i 8 til 12 uker. Kan ikke brukes av ammende og gravide. På apotek i Moskva selges det for 440 - 1400 rubler.
- Tydelig basert på ølgjær og mineralsk svovel styrker og akselererer veksten. Bivirkninger og avhengighet ble ikke funnet, men for effektivitet bør instruksjonene overholdes strengt. Du vil også rense huden din for akne. Men husk at komplekset fører til vektøkning og appetitt. Du kan kjøpe den for 150 - 250 rubler.
- Fitoval - den ideelle løsningen for behandling av en skadet mopp. Vitamin A, B5, B6, B9, B12 bidrar til utseendet på nye pærer.
- Inneov - produkter fra et fransk selskap, laget etter en unik oppskrift. Den inneholder et patentert molekyl, sink, taurin, druefrø og grønn teekstrakt. Ulempen er at du ikke kan kjøpe den på alle apotek, og til og med for 6200r.
- Alerana - vitamin- og mineralkompleks rettet mot å styrke håret og beskytte det mot miljøpåvirkning. Passer som kosttilskudd, men hjelper kanskje ikke med alvorlig hårtap forårsaket av graviditet eller alvorlig stress. Kjøp nettbrett for 550 rubler, og komplekset for 2300 rubler.
- Vitrum Amerikansk produksjon tilbyr flere typer formuleringer. Å takle skallethet hjelper "Prenatal", "Classic" og "Beauty". Kostnaden på apotek øker fra 418 til 1780 rubler.
- Complevit "Shining" på kort tid stopper det prosessen med å miste tråder som følge av stress, nervøse lidelser, et cellegiftforløp. Det er ingen kontraindikasjoner. Passer selv for personer med høy følsomhet. Den inneholder 11 vitaminer, 8 mineraler, samt liposyre og grønn teekstrakt. Kan kjøpes for 174 rubler.
Vi undersøkte de populære alternativene, som det er skrevet mange positive anmeldelser om. Men bare etter å ha opplevd dem selv, vil du forstå hvor gode de er.
Råd! Vitaminkomplekser er ikke vanedannende og mister ikke effekten hvis du drikker dem lenge. Derfor er det ikke nødvendig å hele tiden bytte medisiner.
Balansere kostholdet ditt
Nyttige stoffer kan fås ikke bare gjennom kjøpte legemidler. Du trenger bare å justere maten. Kroppen blir mettet med de nødvendige komponentene og belønner ikke bare et sunt utseende av hår, men også hud, negler og til og med indre organer. La oss utforske hvilke matvarer som er gode for oss, slik at de vises på bordet vårt.
- Vitamin A styrker røttene perfekt, eliminerer skjørhet, gir næring og bekjemper tørrhet. Det finnes i animalsk og vegetabilsk mat. Tilsett derfor lever, full hjemmelaget melk, kyllingegg og belgfrukter til måltidene. Kjøp grønne og gule grønnsaker oftere. Fest på aprikoser, meloner, druer og vannmeloner. Fra urter, foretrekker havtorn, hyller, brennesle.
- Fra gruppe B de mest nyttige er tiamin, riboflavin, pyridoksin, nikotinsyre og folsyrer. De gir styrke, glans, forhindrer rask fettighet, grått hår og motstår skallethet. Hvor oppbevares de? Øk inntaket av frokostblandinger, kjøtt, egg, pasta. Velg blant grønnsaker poteter, spinat, gulrøtter, blomkål, tomater. Fra frukt - appelsiner, sitroner, kirsebær. Ikke glem også fisk, som har stor effekt på kvinnekroppen, honning og greener.
- C eller askorbinsyre selges i ampuller. Det returnerer den tapte silkigheten. Den finnes i store mengder i epler, kiwi, jordbær, kirsebær, rips, sitrusfrukter. Drikk hyben og tilsett paprika, rosenkål og persille i kostholdet ditt.
- E gir oksygen tilgang til bløtvev og krøller. Det beskytter også mot ultrafiolett stråling og eksterne patogene midler.Vegetabilske oljer (uraffinert solsikke), alle typer nøtter, ubehandlede gresskar- og solsikkefrø, tomat, spinat og erter med bønner er anerkjent som naturlige kilder. Prøv å kjøpe upolert ris.
Ved første øyekast kan det virke som om listen er stor nok til at det er umulig å huske alt. Men du bør vurdere det viktigste. Helsefordelene er disse produktene, i kvalitet og friskhet som du er sikker på. Hvis du følger prinsippene for god ernæring, trenger du ikke å skrive lister, siden all sunn mat inneholder stoffene vi trenger.
Husk å også drikke rikelig med væske. For en voksen er tallet minst to liter rent vann per dag.
Råd! Ta kapsler og tabletter med rikelig med vann. Væsken fjerner overflødige stoffer fra kroppen.
Masker og sjampo hjemme
Omsorg for håret ditt utenfra er ikke mindre viktig enn fra innsiden. For å være sikker på kosmetikkens naturlighet, er det bedre å forberede dem selv. Vi tilbyr de mest effektive folkeoppskriftene for å styrke og akselerere hårveksten din.
- Full ernæring og helbredelse fra røtter til ender skjer ved bruk av en maske basert på vitamin A, E, D og burdock olje. Tilsett ampullen B1 og B2 og 20 ml hver av oliven- og mandeleter. Bland alle ingrediensene med honning. Etter påføring, ikke skyll i en time. Mens du gjør dette, pakk deg inn med et varmt håndkle eller en annen klut.
- Aloe, B12, eggeplomme, niacin, varmt vann og stort blad svart te vil hjelpe tone hodebunnen, øke mykhet og eliminere alopecia. Tilberedningen bør begynne med å brygge te, og etter påføring tilsettes resten av ingrediensene til væsken. La blandingen ligge på hodet under et håndkle i 60 - 80 minutter. Skyll av med kaldt vann med sjampo.
- En homogen løsning av retinol, sitronsaft, tokoferol, dimeksid, nikotinsyre, samt burre og ricinusoljer bidrar til å fukte tørre låser og bli kvitt flassing og kløe i huden. Ikke skyll i to timer, men bruk under en plastpose.
Du kan også lage dine egne vitaminbaserte masker. Eller bare legg dem til din ferdige kosmetikk. Forsterkede sjampoer hjelper til med å løse maksimalt antall mulige trikologiske problemer, bortsett fra de forårsaket av hormonforstyrrelser eller skade på indre organer. Det viktigste er ikke å helle hele ampullen umiddelbart i sjampoen, men før du vasker i en separat tallerken, må du lage blandingen, som må påføres to ganger. I løpet av den andre trenger du ikke å skylle i 15 minutter.
Råd! Sjampo med B -vitaminer har god effekt på frisyren. Du kan umiddelbart velge den riktige eller legge det nødvendige stoffet til din favorittkosmetikk. Men test for en allergisk reaksjon før bruk.
Anmeldelser av jenter som har testet stoff på seg selv
Elizabeth, 26 år gammel: I det andre svangerskapet ble neglene og håret dårligere, selv om jeg tok folsyre. Nylig så jeg en billig Komplevit på et apotek og bestemte meg for å prøve den. På bare to uker med vanlig bruk, sluttet jeg å finne tråder som hadde falt ut på puten min.
Oksana, 32 år gammel: Etter et cellegiftkurs begynte jeg å ta Inneov. Det er selvsagt litt dyrt, men resultatet passer meg helt. Mine nye hår vokser virkelig fortere. Før jeg vokser elegant hår, slutter jeg å drikke vitaminer.
Irina, 47 år gammel: Jeg tror ikke på alle disse kompleksene. Nok en pumper ut av penger. Jeg stoler på helsen min bare for meg selv, så jeg forbereder masker selv. Jeg pleier å legge til vitaminkapsler og vegetabilske oljer til dem. De bekjemper også tørrheten til de skadede krøllene mine veldig godt.
Olga, 20 år gammel: Jeg liker Perfectil fordi det forbedret tilstanden til hud, negler og mopp på samme tid. Det er sant at jeg ikke alltid handler strengt i henhold til instruksjonene, ellers ville effekten blitt mottatt mye raskere.
Efrosinya, 34 år gammel: Jeg er kirurg og det er ofte stressende situasjoner på jobb. Dette kan ikke annet enn påvirke helsen til håret.I tillegg er jeg også en kvinne. En kollega anbefalte å drikke Evisent for å gjenopprette dermis og tråder. Jeg skal prøve.
Råd!Kombiner orale vitaminer med masker og sjampoer som styrker strukturen. Dette vil hjelpe deg med å få de resultatene du ønsker raskere.